舞出你的生命力和細緻度
「舞出你的生命力和細緻度」 (推薦人:靜如教練) ...
Read More大家一定都經歷過做九印、無極印卡關的狀態,有些人發現自己做九印、無極印像在打怪,一個埃點打過一個,身體放鬆了,智慧卻沒增長;有些人是強迫症的想解決埃點,九印越做越心浮氣躁。 ...
Read More當生活裡充滿著工作的壓力,甚至面臨一些挑戰的時候,內心時常會有很多小劇場,事情還沒開始做,這些抱怨、懷疑、否定的聲音快壓垮了我們。 ...
Read More埃點跟你的關係是什麼?許多朋友都只記得埃點是九印或無極印裡面的痛點,卻忘記了埃點更是我們身心靈這個當下的弱點。 ...
Read More2020/10/30 | 全部文章
大家應該都有累到虛脫的經驗,可能是職場上的壓力、面對生活負擔的壓力,被打趴在地卻不所適從的時候,往往還伴著辛酸又無奈的心情,當無力感襲捲而來時⋯⋯你有好好的感受這些感覺過嗎? ...
Read More練習九印、無極印一段時間,有發現自己時常會掉入某種模式嗎?玩九印最注重的是心法,當和身體的連結越來越親密,進而去聽到身體的直覺、本能,從當下最需要的印開始。 ...
Read More現代人的生活充斥著忙碌的工作,我們所追尋的生活和價值感,多半不脫社會期許的範疇,以致掩蓋了自己內心真正的聲音,著迷於“理想性”的人生,而忘記自己這一生為何而來? 自己是為何而存在? ...
Read More自從有了網路,我們被迫著面對大量的資訊,每個人接收各式的資訊下,精神不自覺的消耗,連休閒娛樂都離不開網路,像是下班後就想滑著手機追劇,不知不覺就到了深夜……身體更加的疲憊了。 ...
Read More隨著新冠疫情解禁,許多限制鬆綁了,這波病毒讓全球經濟停擺,不過卻讓地球暫時得到喘息的機會,許多生態開始還原,對地球而言是隔離淨化的時間。 ...
Read More薌教練說「亢達里尼的外表是感覺,也就是我識,我識的最核心就是亢達里尼,你平常的無極印、你的埃點,要動到這一塊,隨時隨地都可以玩,什麼事情都是跟這音樂一樣的,這個才是亢達里尼真正的埃點」 ...
Read More你有沒有過因為怕胖、想要減肥,就這個不吃、那個不吃的經驗?在飲食上經常可以看到對自己的限制。 ...
Read More從小到大的家庭、學校和社會教育都在培育我們成為有道理的人,漸漸我們相信「集體意識」帶給我們的觀念都是對的。不過試著回想看看,當遇到困難時,腦子裡雖然都是道理,不過我們找得出真正的答案或解套方式嗎?...
Read More平時做家事的時候,你都是什麼樣的心情?很多人都抱持著把家裡掃乾淨卻是不甘不願,其實居家整理除了淨化空間提升舒適的生活品質,還是親密自己最好的時間! ...
Read More當我們用心在面對這個世界時,工作生活中的壓力與不如意很容易累積在胸口,學會九印後很常需要玩安心印來撫慰自己的身心。記得自己一開始玩安心印時,常常容易睡著,或是覺得胸口悶脹、氣不順、雙手疼麻,一下就想換下個姿勢,並沒有安心的效果。
Read More當我們有了分享的心並開始和世界分享時,會感受到心活了起來、快樂有朝氣;但是,也會遇到受挫、心碎、甚至開始懷疑自己的時候,原來~光有一顆熱騰騰的心是不夠的,還要有勇於受傷的器度! 薌教練說:...
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