HUANG RACHEL | 一生的幸福學

【音頻推薦】舞出你的生命力和細緻度

「舞出你的生命力和細緻度」參加薌教練的活動總有許多好聽的音樂，能夠打開感官的深層體驗，特別是跳舞的時候。而你享受著高級身心靈饗宴之餘，會不會好奇為什麼薌教練一直要大家跳舞呢？...

大家一定都經歷過做九印、無極印卡關的狀態，有些人發現自己做九印、無極印像在打怪，一個埃點打過一個，身體放鬆了，智慧卻沒增長；有些人是強迫症的想解決埃點，九印越做越心浮氣躁。 ...

埃點跟你的關係是什麼？許多朋友都只記得埃點是九印或無極印裡面的痛點，卻忘記了埃點更是我們身心靈這個當下的弱點。 ...

你有沒有過因為怕胖、想要減肥，就這個不吃、那個不吃的經驗？在飲食上經常可以看到對自己的限制。 ...

從小到大的家庭、學校和社會教育都在培育我們成為有道理的人，漸漸我們相信「集體意識」帶給我們的觀念都是對的。不過試著回想看看，當遇到困難時，腦子裡雖然都是道理，不過我們找得出真正的答案或解套方式嗎？...

平時做家事的時候，你都是什麼樣的心情？很多人都抱持著把家裡掃乾淨卻是不甘不願，其實居家整理除了淨化空間提升舒適的生活品質，還是親密自己最好的時間！ ...