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渦漩打開之後，就不一定要死守著腦袋跟仙骨，對準你的肚臍眼就好，那叫歸
於中心，講話就會大聲了，因為已經一條線了，而且你在那條線的中心點，行
住坐卧，懂嗎？你不需要死守著腦袋跟仙骨，那只是一個過渡，最後就回到中
心點－肚臍。肚臍，渦漩的中心點，大器就出來了，很大方，自然而然。

「蓄勢印」一開始為什麼要你握拳？因為「握拳」這是一個平面，比較容易著力，你不要看這沒有什麼，如果你對身體真的很靈敏的話，你就會知道手掌跟握拳是不一樣的，握拳的力量要大很多很多！祂支撐著你、把你挺住，讓你的腳可以下得去！

薌教練給你們這個方法，我是用肚臍在玩，因為肚臍剛好中心點！用肚子玩，想像跟大家在拔樁一樣，手伸出去，要用肚臍去玩，轉一下～跟你們講這個原理，因為力量有兩種，一種是直線出去的，一種是螺旋的…

印肚臍要怎麼觀自在？其實這個問題根本不存在。因為當你真的印進去，自在自己會出來，簡單講就是破釜沉舟地印、傻傻地印，然後印出來。肚臍是我們整個意識的中心點，而我們的存在不是在水族箱裡面的魚喔！

如果你練功時，沒有練到肚臍，你怎麼打嗝放屁？你沒有打嗝放屁，那毒蛋白會不會累積？累積毒氣嘛！毒蛋白最恐怖的就是毒氣。那個氣要是衝上腦門，就會使你整個靈性往下降。...