「營養??與身心靈成長」
飲食營養和身體的關係自不必多說,但⋯⋯和心靈成長也有關係?! 是的!關係可大了!
許久以來,每每對薌教練談及飲食與生命能量間的交互影響時,都很有感覺,但進入操作時卻經常有困難⋯⋯?
困難的原因幾乎跟我們的原生家庭意識緊密相連,記得胖大薌說過,我們吃東西經常只是在吃記憶或過去的匱乏,而不是當下身體真正的需要⋯⋯?
試著在吃東西的時候,仔細感覺這東西的滋味你是不是喜歡的。另外,也留意口腔兩邊(大概在兩頰的位置)會不會有口水不斷的分泌出來。如果有口水分泌,這就是嘴巴開心的表現了!
口水在道家稱為瓊津玉液,這不起眼的東西對身體可的重要了。吃到對的東西,不僅食物本身會滋養到身體,也會激發腺體分泌對身體有幫助的物質,這就是所謂的有滋即養。這時真的會聽到內在有「呵呵呵~?」的暗爽笑聲!
這笑聲若能夠延伸到分享向度~???
聽聽看薌教練談飲食營養,包準你大開耳界!
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