（節錄自第198期罡健營「觀照戲夢人生」~2，同步聆聽音頻按此）
【 觀照就是看出來和解是唯一的機會】
我們說：靈修是從觀照開始。
那為什麼我們每一個人從小都有很美好的夢，可是幾乎都不會成功？夢變成只是我們的災難、我們痛苦的根源，為什麼？我們說要觀照……，當然啦！從小沒有人教你要觀照。好〜我們就不要談觀照，我們就從心理解析的來看。
除了觀照以外，就沒有別的方法了嗎？有方法！其實就是對自己不要那麼自私、對別人不要那麼自私。因為你對自己自私，就一定會對別人自私；你不善待自己，一定不會善待別人！然後，你把所有這些不能如願的夢都怪別人，那就惡性循環了。
你真正碰到困難的時候，請問：你在家乖乖閉關幾天？
你在家閉關的時候，有沒有試著說：先不要管那些痛苦，先去好好的把今天的日子過好？如果沒有的話，就是自私嘛！連這樣子善待你自己都不願意！沒有心嘛！你只有先作夢，沒有心要讓美夢成真嘛！所以自私！
講白就是自私嘛！自私自利！對自己自私，對別人自私，然後就變成惡性循環，人我之間沒有通路。你的美夢要成真，難道不需要善緣嗎？不需要通路嗎？
不需要〜人家聽到說你哪邊不如願，自然就會幫你一下……。再講快一點，你有做人的基本條件嗎？你的父母沒有教你、你學校老師沒有教你，在整個社會都沒有人care這個東西。
「人哪毋講道理，天就毋照甲子（台語）」，跟自己和解嘛！
觀照就是看出來，和解是唯一的機會！道理其實很簡單！就牛角尖不要再繼續鑽下去。有教你們每個月閉關一次吧！有沒有好好閉關？
你們要：「然後呢？結果呢？」不要再重蹈覆轍。你當下要穩住！你不管當下是賺還是賠，當下要穩住！
有什麼大不了的。又不是沒有賺過、又不是沒有賠過。道理很簡單，但是沒有幾個搞清楚的。這麼簡單道理，你不做到，你不當下觀照清楚，至少讓自己的我識、意識輕鬆一點？來一萬期罡健營都沒有用！
道理很簡單，「阿識」負責觀照的嘛！沒代誌（台語）！
不堪一擊！全部都是虛擬的，幾乎沒有真實的。除了你當下的觀照，跟自己不離不棄，是唯一的真實之外，其他都是虛擬的。當你有這個了解以後，你慢慢地這樣子做人，你自然就會有這樣的朋友，你的世界就豐富了！然後那些虛擬的、那些預置的，全部都幫你的忙了！因為你有人味！
要補你們觀照的不足，怎麼讓你們了解，你們本身那個終極的、那個Know How就已經在你們手上！你們要拿出來用！該過去的讓它過去。就是這樣子，有什麼好計較的？誰不是這樣子，一屋子人都是這樣子，有什麼稀罕的？你以為你最苦？你吃苦瓜最大條，你吃的苦瓜是黃金做的？
觀照嘛！戲夢人生〜看這些像流水一樣，一直在過去！你看，我在講話，我在講話本身就像流水正在過去。我同時也在觀照著它！然後，靈光辨識：哪些已經過去了，哪些是未來的即將要發生。
【般若智慧一定是從很享受的觀照出來的】
般若心經說：觀自在菩薩，行深般若波羅蜜多時。
你們感覺到你們現在就在〜行深般若波羅蜜多。有沒有這種感覺？這個就是般若智慧。
般若智慧，它一定是從很享受的觀照出來的。
【觀照是本能的客觀反應】
每個人都會掉到了一個自己預設的觀照者的角色，然後包括這個觀照者的角色、長相你都已經預設了。那不是觀照，那是「我識」。
就是我剛剛在跟你們探討的那個東西，他是一種本能的「主觀反應」，來自於「我識」。用那個當觀照者，那是假的。
另外一個是本能的「客觀反應」，那個是「阿識」。就變得很靈活，祂不會死邦邦就是定那在裡，不會〜你本然的客觀的反應是具有流動性的，像水一樣，而且速度很快的、很靈活的、很活生生的。
【懂得觀照，專注才不會累】
這個社會或學校裡，都蠻流行說叫學生要專注，叫年輕人要專注。這一方面是對的，一方面是很糟糕的。「專注」意味著窄化。
當然這種很難教嘛！因為祂是一種「觀照」，你懂得觀照才知道什麼叫做專注。你懂得觀照了，你有專注的能力，但是不會累。一般的年輕人，你叫他專注，他很快就累了！
觀照，祂意味著是一種敏感度，祂不是專注，可是祂出來的效果，卻比社會裡大家叫年輕人要專注，那樣的效果好太多了〜因為裡面充滿著樂趣。
【時代的巨輪碾壓下，親密品質提升的視野】
我們想像一下：如果19多少年出生的人，他活在現在2019年，他適應的程度，跟2000年以後出生的人，他適應這個世界的速度和能力，這兩個人哪一個好？
再過20年，2039、2040年好了，那2019出生的人到2040年，是不是他們適應能力最好？那2000出生的人，就不算什麼了，是不是？這世界的文明是不是就一直一直這樣子，像一個輪子在前進的？
那如果我們懂得這樣看的話，我們快的時候不會太高興，我們慢了也不會太難過。這是一個速度適應的問題。只是我們太習慣於發神經病了。發神經病是一個我識，。我識就會覺得〜對自己很不捨，或說對自己的一種不甘願，或是說是跟自己的親密……。親密很好，但親密的品質要再高一點，要靠這個視野來看，才能高一點：「啊！太棒了，在這個巨輪裡面，我被碾壓到了，我正享有這個被碾壓的感覺。哇！下一次我又被碾壓到了，我就知道了〜我是被碾壓到了，呵呵……。」
我從我自己被碾壓的經驗來看你，我說這是真正的勇氣〜小事情！趁年輕，早點被碾壓、早點輕鬆。
〜薌教練
(延伸閱讀：
第198期罡健營「觀照戲夢人生」~1：你的美好只是戲夢人生而已
第198期罡健營「觀照戲夢人生」~3：悲智雙運，到頭來就不會一場空)