我們在問「誰是我？」、「我是誰？」時，你要往裡面挖寶，要對自己越來越親密、越來越坦承、越來越有接受性。這裡有一個訣竅，要跟你們提示一下，因為我們每個人與身俱來就有一個保護自己、防衛的機制在，我們要怎麼樣一步一步的，不是突破這個防衛機制，而是透過親密，讓防衛機制很心甘情願的打開來，這樣才會成長。如果你是用突破的，那是你做為出來的、是假的。打開防衛機制，一定是要你心甘情願的、很高興的、很有存在品質的，跟你自己夠親密，一步一步地挖進去。
當你能說「我是那個想挖又不敢挖的人」、「我是那個想挖卻又下不了手的人」、「我是那個想舉可是又舉不起來的人」時，親不親密？那個品質出來之後就是你的功德，你會對這個世界加分，這是很高級的，真的！你挖自己吼～不會痛、又很舒服、還很親密，哇賽！這是靈性的高度耶！如果又能不害怕，那就更了不起了，清醒度不得了，這是靈性的創造力，當下即是。你當下就可以成佛，有什麼你就是什麼；你的狀態是什麼，是什麼就是你，這就是禪了不起的地方。
200-2-08 親密自己當下即是的品質，就是能對世界加分的功德
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