我想要跟你們聊，什麼是「笑彌樂」，你們有興趣要聽嗎？有（學員回答）！我認為世界上有很多事情是很難以理解的或很難被了解的，而笑彌樂恐怕是最難被了解的。我們把笑跟彌樂這三個字放在一起，我們會覺得這是有關連的，對不對？彌樂如果沒有笑，或者我活得很彌樂，可是我沒有笑，笑不是屬於我隨時可以開機的，這基本上都沒什麼意思。
哇！你開機了，呵呵！我看到你尊重你的感覺了，哇！nice！Thank you！因為我們的感覺彼此都會連結的，在我們的意識層面會起共鳴的，我們看到一個人有什麼表情，我們就會有什麼感覺。如果說有科學儀器照相的話，我們會看到那個磁場的變化，甚至是我們的呼吸……。
彌樂我認為祂是從笑出來的，笑意味著「無條件接受你自己的存在」。有時候我笑，沒有為了什麼笑，只因為看到我活在此時此地、活在我的煩惱裡面、活在我的一千零一百個狀態裡面，我不笑能怎樣？！(呵！呵！呵！)我活在我的一千零一百個狀態裡面，我都已經夠辛苦了，我還不能笑？！那我就沒有辦法逃出這一千零一百個狀態，那是我的監牢。我活在肉體裡面，勢必就會有這一千零一百個狀態，還好祂不是好就是壞。不管怎樣，笑也好、傻笑也好、無奈的笑也好、還是開心的笑也好，反正笑就是代表我有肚量。我覺得這一段我講得很不錯！你們跟我拍手我有點不好意思，因為這是這一生第一次講這種話，多虧開了那一刀，彌足珍貴。
雖然我對笑彌樂這三個字，我下了很多功夫去研究、去體會，從各個不同的層面、不同的向度，我覺得祂真的是太簡單了，簡單到……且不管這個世界上的人，連我自己都不相信。像我剛剛講的那段話，不管怎樣我都會在那一千零一百個狀態裡面，在這狀態裡面，我最基本的尊嚴就是苦笑(呵！呵！呵！)我還在練習中，無奈的笑……(哈！哈！哈！)。
我常在心裡面講一句話是：那我又能怎樣？接著我就會在心裡面輕輕的笑一下。
202101-01薌教練說笑彌樂
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