平實印，顧名思義就是「平實」，平實坐下去會越坐越沉。回頭說明一下整個原理：平實印的前一個印是祈福印，玩祈福印時，整個人的血液從脊椎骨一路上到頭頂，頭的後半部有小腦，主管人體平衡；前半部的前腦則負責聰明跟笨。祈福印時，氣血會帶到頭部，此時腦細胞含氧量會比較高，因此玩完後人會變得聰明，接著再進到平實印，剛好一下一上互為陰陽。
回到平實印的講解，平實印坐久了、沉久了會怎樣？（學員：受不了。），受不了會怎麼辦？（學員：動。），怎麼動？（學員：左右前後。），為什麼沒有上下？由此可見你們通常最多來到祈福印，「笨」沒有轉變成聰明，原因是進到平實印時沒有「若有若無」，一種好像笨又好像不笨的狀態。
現在進到平實印的練習，請大家屁股抬起來一點點，請問抬起來的時後大腿、命門有沒有很吃力？（學員：有。），有沒有煉到大腿跟命們？（學員：有。），那平常有煉到嗎？（學員：沒有。），沒有煉到的話你連放屁都沒有力量！現在這樣煉，你的骨盤就會很有力量！玩累了以後屁股可以再放下來，「法是活的、很好玩的！」。
在練習中，大家往前往後有沒有調整到呢？其實在找埃點的本身就是「禪」了！
接著講高貴印，請問大家「高貴印」是在高貴什麼？（學員：仙骨。），怎麼沒有人說太極勾呢？高貴印的時候「太極勾」最好勾了，現在體驗看看太極勾給祂勾下去、勾的好好地！平實印跟高貴印剛好是兩極，體會一下兩者所代表的語言是不是不一樣？一個是「下」，一個是「上」。接著要慢慢變垂直了，從水平、垂直，慢慢要開始變化了！
我覺得平實印、高貴印是九印中最簡單的，其實只是動作上下的變化。簡單來講，當「平實印」沉下去的能量已經滿到底，能量會開始要竄，你就讓能量把你抬起來，不用多，抬一點點就很舒服了，抬一點點就有空間能量可以跑，你讓能量跑到爽！能量上來以後，等久一點，再勾下去，會很舒服的，順序就是如此。這一勾下去可以玩很久，透過平實印、高貴印反覆玩，大約三次後你會發現煩惱已經去掉一大半。
玩平實印、高貴印，「煩惱的根」一定會斷掉，生命的根再會回來！
191-5-02 平實印到高貴印的變化藝術
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