薌教練聊舞蹈
怎麼樣的舞蹈才會對我們的健康有幫助？就是自發性，而不是去做一些機械式的動作，尤其是複製性。有感而發出來的動作，那是超療癒，除此之外出來的舞蹈動作，基本上都是在哄騙自己。
Read More
標籤: 心靈智慧
一生的幸福學下午茶 提問1 時候得到了，反而不覺得幸福，甚至被其吞噬，這是為什麼？
問： 我們常覺得很多東西得到了就會通往幸福的路徑，像是金錢、名利、感情等……但很多時候得到了，反而不覺得幸福，甚至被其吞噬，這是為什麼？ 薌教練答：...
Read More
一生的幸福學下午茶 提問2 怎麼樣才能解開心中的枷鎖，讓自己獲得真正的自由呢？
問： 我很嚮往自由，所以總是積極向外尋找那樣無拘無束的感覺，但近來卻發現因為外在的聲音、過往的經驗，不自覺在自己內心設下了很多門檻。怎麼樣才能解開心中的枷鎖，讓自己獲得真正的自由呢？ 薌教練：...
Read More
一生的幸福學下午茶 提問3 愛自己愛過頭，變成自私而渾然不知，這平衡如何拿捏？
問：愛自己愛過頭，變成自私而渾然不知，這平衡如何拿捏？ 薌教練： 這很簡單，你自私的時候自然就沒有朋友；這不用拿捏，你身邊的人自然就會討厭你。...
Read More
一生的幸福學下午茶 提問4 面對很深根的宗教思想只想為他人付出，如何指引先愛自己？
問：面對很深根的宗教思想只想為他人付出，如何指引先愛自己？ 薌教練：...
Read More
一生的幸福學下午茶 提問5 當孤單感降臨時如何怡然自得？
問： 當孤單感降臨時如何怡然自得？ 薌教練： 「當孤獨感降臨時」，你看多詩意，就像冬天的雪花飄下…… 「如何怡然自得？」，多麼詩情畫意，雪白的大地想到那畫面，怎麼可能不怡然自得呢？...
Read More
一生的幸福學下午茶 提問6 如何兼顧生活品質與生命意義?
問： 常卡在底層的生存能力中，對生活品質與生命意義是嚮往的，但也因無法兼顧而感到痛苦，如何才能都兼顧？ 薌教練：...
Read More
一生的幸福學下午茶 提問7 奉獻與分享和我的幸福有何關連？
問： 奉獻與分享和我的幸福有何關連？ 薌教練： 你基本上都搞錯了，看高不看低。 萬丈高樓平地起，你一定要看低，你才有辦法步步高昇；如果只看高，穩跌倒的。...
Read More
一生的幸福學下午茶 提問8 如何跳脫別人的目光成為一個真正獨立的個體？
問： 常需要別人的目光來肯定自己的幸福感與自信心，要如何跳脫這一切，成為一個真正獨立的個體？ 薌教練： 你的細胞都長到肚子裡面去，應該要多一點長到腦袋裡。 別人的眼光全都是有毒的嘛！...
Read More
本性、空性、道性的旅程（下）
空性裡面要談意識次元，這也是當初我之所以要寫這個意識次元的原因，你看那個重要性多大，我覺得是石破天驚的方便性，當我們知道原來我的意識是這樣子，所以不會在空性裡迷失掉。
Read More
拔暗樁、菩薩行與亢達里尼的關係
亢達里尼的作用在我們生命任何一個角落、任何一個向度，只是我們不知道，而且我們超級嚴重地忽略、漠視祂。
我想像如果這個世界的教育，讓小朋友從小就開始一步步認識亢達里尼，這世界會變得很不一樣的，大家對外在物質的需求不會那麼大，因為跟自己內在的能源接上了。
怎麼用暗能量變魔術？
我的自由從哪裡來的？關鍵就是要認出來老大是誰！你常常都在邊邊了，可是還是做不到，因為你的觀照沒有老實下功夫，你沒有真正看穿在每一個當下誰是老大，那個觀照的主人才是老大，這樣就永恆了。
Read More
無極印淬煉暗能量的工程
人為什麼有壓力？因為內在個性裡有暗（不夠明）的能量，而且被暗能量帶走了，才要抒壓，但在21世紀講「抒壓」或「修性養命」已來不及，針對時代性的需要，我提出「淬性煉命」。
Read More