你們不覺得吠陀呼吸跟笑彌樂比較起來超煩的？你不覺得吠陀呼吸跟無極印比較起來天差地別？你們為什麼會這麼煩、會有這個天差地別？因為你們呼吸系統超爛的，平常只有用腦，你跟地球之間這個呼吸，也就是說你的頭以下的部分：胸腔、橫膈膜、腹膜這些地方都生鏽了，所以你活力的來源是很需要跟外界有你喜歡的互動，而不是靠自己自主地呼吸。

像我現在跟你們講話，你可以感覺到我都在呼吸裡面跟你們講話，我可以一吸一吐之間，我講話就是我的吐納，不需要靠你們對我的認同、不需要靠外界的眼光、不需要靠外界給我的感覺，我跟我自己的呼吸連線、跟我的橫膈膜連線、跟我的腹腔連線、跟我的胸腔連線、跟我的鼻孔氣的一進一出連線，我就可以掌握到最基本的生命力。

你們會有那種感覺，因為你們能量一直給那個影片，同時還在想像這個動作怎麼做、那個動作怎麼做，你每天早上這樣搞，你當下怎麼可能幸福？不可能的，因為你們在看影片的時候跟呼吸是斷線的、沒有連結的，就消耗掉很多能量了，起來跳個舞跳得死去活來的，一躺下去，哇！解脫了～我要講的就是：你們必須要跟呼吸有所連結，你們的笑彌樂才會如虎添翼，才有可能自己發生，要不然你笑不出來的，整個呼吸系統要很通暢，還好你們多少都有做過動態靜心的呼吸，那個效果也是非常好。

8-08 笑彌樂始於連結呼吸、啟動生命力

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