然後再過來第二個觀照挺得住的重點就是重反力。當你重反力可以很穩定，你觀照就會穩定！說穿了不值錢，但說的容易，做到很難。從地到天要經過重量訓練，什麼是重量訓練？這很簡單！第一個就是按照你自己的方式，你自己的方式什麼是親密、和諧、舒服、自然，你自己看著辦！因為無極印基本上是從身識下去，祂最重要的心法親密、和諧、舒服、自然，對不對？！

第一拍做這個～「見山是山，見水是水」。

第二拍帶沙袋，沙袋以前玩過嘛！那你要怎麼樣把你那個深層的埃點弄開來？真正埃點弄開來，你會變得非常聰明的；真正弄開來，你就會知道那種同理完全不用記憶。然後最後把沙袋拿掉，無極印出來了沒？那種重反力才是真的重反力。沙袋在哪裡？第三拍：「見山又是山、見水又是水」。

 

193-1-16 薌教練談觀照：（二）「觀」要穩定得靠重反力

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