營養很簡單的。什麼叫做營養？我跟你講：你吃到舌尖，去感受。你在吃的時候，如果怕解讀不出來，就把眼睛閉起來，然後問問看：這個舌尖的快樂指數是多少？因為身體有這個機能嘛！我們有這個本能，這是我們的天份—我是這樣走過來的，最後回歸自己的本能。一開始的解讀是很慢，可是後面越來越快、快到後來，我就只能讚嘆！這個與生俱來的本能，它就在那裡。

所以在吃食物的時候，要用舌尖去感覺：這是不是你要的？！記得我曾講過一句話：「有滋即養」，你就看這個「滋」的指數多高嘛！如果只是讓你口水流一點點，那個指數就很有限；如果吃下去的時候，口水一直流、整個心情大嗨！那就是了！你可以去比較看看流出來的口水有什麼不一樣，舌尖會告訴你的！

你們這個機制有沒有啟動，答案就在自己身上，因為你就是最權威的專家，沒有人比你更了解自己從頭到腳的各種反應，這種敏感的反應沒有誰比你更專家了！因為那是你要的、那是你靈魂的特質，你累世建立起來的敏感度！我講這個都是很殘酷的現實，是我自己實戰出來。我立刻要讓你們感受到我的生命力啊！

所以什麼叫做營養？你舌尖的答案就是營養，你要去比較、再比較。譬如我們講一般大量種植的白米，跟小農種的有機的白米，在舌尖的反應絕對不一樣！不用多，你給它嚼十下就知道了，那口水在流的量不一樣，「有滋即養」那個就叫營養～熱量是不會讓你流很多口水的，只會讓你覺得「喔～好滿足喔～」那叫孩子氣，那叫騙自己！

營養是跟飲食有關係的，然後你再搭配「餓」—欲迎還休、欲擒故縱～餓是什麼意思？餓就是很賤的意思，貝戈戈，你跟自己的靈魂這樣子的「賤」，那是真正的親密。你去培養祂的胃口嘛～

薌~

 

192-4-02 相信你舌尖上與生俱來的本能－有滋即養！

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