一個人太單一、偏差在某一部分就是嚴重的營養不足；如果你的營養越多元，你的意識就越多元。因為我們的意識常常會處在某一個年紀，譬如嬰兒期或者原生家庭的幼兒期，處在一種未完成事件的遺憾狀態裡，所以他就會攝取當時那個年齡他所認知的營養，而不是攝取現在他這個成年人所需要的營養。

講到「多元」你一定要去試，去試才知道還有什麼更多的營養是你需要的。單一不是問題，如果你的創造力就是喜歡單一，那ok，重點是要看你對自己的創造力滿不滿意。我不是要你們複製我的做法，只是舉我的例子拿來給你們當做參考。如果你對自己的創造力不滿意，你要怎麼讓祂可以越來越加分？你得要從食物去嘗試，尤其是從營養，而不是熱量。

因為有時候一個人在不如意時，會一直增加熱量的攝取，那就變成怠速了。但是你吃多元一點營養的時候，你就會變得很靈光，你的反應可以有很多角度，就不會陷在比較少數的那幾個角度上面，也就比較不會被困住。你不試你自己不知道，也沒有人會知道，只有你自己試了才會知道！慢慢地你裡面的data會越來越多～

營養跟我們的智慧和創造力有絕對的關係，如果你沒有辦法從意識改變，你就從營養去改變！營養很簡單，就是少量多餐，很多元性的去嘗試，這個用在所有人身上都用得通！如果用我作標準去看的話，基本上所有人都營養不良，所有人的營養都太單一了。我可以為什麼你不可以？！
 

192-3-03 無法從意識改變？嘗試從多元的營養開始吧！ 

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