我來跟你們說九印、無極印我是怎麼玩的，晚上我會跟自己說不要貪心，因為會有一個我識在那裡，所以我只會傻傻先站在那裡，沒有我。接下來全部都是埃點的事情，埃點會來找我，帶著我去做祂要的動作，可以說我是被動的。把我識拿掉就省事很多，就這樣站著，真正的無極印是「始未動」，祂自己會動的，然後埃點就接管了，你說我是誰，我是埃點，埃點開始有一就有二，有二就有三。

人的健康跟脊椎的間隙是有關聯的，脊椎的間隙越有彈性，人的健康狀況越好，世界上沒有不側彎的脊椎，也沒有絕對正的脊椎，累的時候脊椎更彎。所以，腦部消耗能量很多的時候，脊椎的間隙就縮小，所以裡面的氣血嚴重不足，當氣血嚴重不足的時候，只有一個好處，埃點的聲音超級明確。最有效、最快的方式，就是把脊椎骨間距弄開一點、放鬆一點、氣血動一動，趁這個輕鬆去睡，這是最好的，我晚上開始練無極印基本上都先站著等埃點，沒有我，放空掉讓它發生，埃點就會來找我，祂最想要的就是把整個脊椎拉開來。

把重心放到腳底湧泉，脊椎自然就會拉開。第一個先拉到腰椎，腰椎完再到腰椎跟胸椎中間，叫做第三輪。接著上來兩個肩胛骨拉開就弓開了。再過來頸椎、大椎拉開，我通常手會放在腦袋後，這時候氣是走督脈，裡面的埃點，唉唉叫！我沒有意見，跟祂配合，還是始未動，但是形式上已經動啦！但我的狀態沒有改變。然後聽到從腰椎開始，胸骨跟腰椎那邊就一個個打開，一個打開就是一個高潮，有我嗎？只剩下阿賴耶的虔誠。祂越開我的心就越靜，沒有我，沒有我識也沒有意識，純粹的身識跟阿賴耶識。   

脊椎骨是很關鍵的，晚上睡覺前脊椎骨全部弄舒服了，阿賴耶識就出來。尤其晚上進入睡眠，你越早進入阿賴耶識，睡眠品質越好，休息量越大。整個脊椎骨一弄鬆開來，如果覺得還不過癮，盤坐一下，腳拉一拉，命門盤坐下去身體就在跟我要了。沒有意識、沒有我識超好用的！

193-2-19 想知道薌教練是怎麼煉功的？

(🎧點此收聽音頻)