透視無極印，第一步需要知道你的「我」長什麼樣子，「我」的最小縮影是埃點，也就是要知道你的「我」正在哪一區。
埃點活動的區塊就是下面這些：
埃點會移動，因為我們會處於不同的狀態，可能很好也可能很糟，現在解析出來，讓你們隨時清楚知道埃點在哪一區。埃點並不是固定的，越往下面區塊則進展越好、越上面越辛苦，平常若不練無極印，所在的區塊是昏睡區和混亂區。
我們可能犯的最大錯誤，就是希冀自己得要活在哪一區，事實上你只要一動念就進入混亂區，因為違反了「應無所住，而生其心」的遊戲規則，立即為自己製造壓力，輕一點的變成戒律，依照一種信念在過日子，嚴重一點就演變成強迫症。
當你欲求待在哪一區，你就是在混亂區，這是靈修的遊戲規則。你們最常犯的錯誤是欲求，欲求要固定待在哪一區，這就不可能靈活，也不是靈修，就會是一副死魚眼睛，像得了僵直性靈性炎，一直觀照執著於真我，可是真我又不純熟，那還是自我，有什麼意義呢？
要練無極印時，一定要先知道自己正在哪一區，一開始練不可能是在昏睡區，因為在昏睡區就不會練了。最糟糕的也就是處於混亂區——壓力、矛盾、衝突的狀態、血壓比較高、和呼吸斷線、腦波處於快速的負向ß波；興奮時候的腦波則處於正向的ß波，大部分人在興奮時本質上是混亂的，除非修煉到一個地步，能夠在興奮的時候腦波是α波甚至θ波。
通常一開始練無極印，不是在混亂區就是在待轉區或解壓區，你的狀態如果是在澄靜區，基本上你不會想要練無極印，如果你的狀況很好，睡覺前已經在澄靜區而不想練無極印，沒問題，隔天早上就從澄靜區出發到冥想區，這是從形而下來說非常現實的情況，但是進到形而上哲理的思辨容易迷路的話，就要回到形而下按部就班地進行。
菜鳥一開始時，一定是從混亂區退回到昏睡區，也就是練一練就睡著了，因為他的心態是逃避、沉淪、麻痺，這個地方要特別注意，因為進入了無意識。進入無意識很正常，可是他同時也把苦果植入無意識，這非常恐怖！會變成輪迴，變成慣性，你睡著一世，下一世再要練就可能會再睡著，你成功逃避了一次，下次就可能繼續逃避，逃避事件本身並不嚴重，嚴重的是植入了苦果，苦果是種子，它會發芽、長大，又再結果……，這樣麻煩就大了！
靈修一定要對自己真誠、不欺騙，若靈修還要欺騙自己，誰幫得了你？！靈修完全是自己的事情，真誠如果沒有與日俱增，靈修不可能靈的，這絕對要注意。
所以，你在混亂區時，如何不進到昏睡區而是待轉區？這時候同情很好用，起碼有安慰、緩衝的效果。不要以為你在壓力大時可以直接使用同理，同理沒那麼簡單，同理具有一種空間性，空間不夠大怎麼同理？！但起碼可以先同情自己，這時候同情就有意義了，可是還是有危險，因為同情過了頭會掉回昏睡區，這裡要拿捏好。
在待轉區時連結上吸呼非常關鍵，吸呼連結上就不會掉到昏睡區，同情、安慰、緩衝的作用發生，血壓一降、呼吸連結上，腦袋的清醒度隨即擴大，因為氧氣進入，能量會變鮮活，這時同理就可能發生，同理發生了，埃點縮緊的地方就開始舒解。
進到澄靜區感覺到真正的親密，親密又不會覺得太甜，跟自己很甜但是不膩、微微的快感，這時就可以伸張出去，當我後面講水平和垂直時（參看附圖），你們就會知道伸張的意思。
這時候就能鍛煉也就是進行重量訓練，從原本的高度更往前走，很多人在這個地方是無意識的，也就是說當來到自己最高的高度，成長的邊緣和極限時刻，很多人常常是得過且過就回頭了，要進到澄靜區的關鍵，在於是否能透過鍛煉或者說是重量訓練，而到達一個穩定的狀態。
當拉到極限又無法突破時，便需要親密來達到融化的作用，否則就是強迫症。因為有親密，這時候吐納會很深，不論埃點練到哪裡，呼吸就會去到那裡，加上呼吸會有反力的作用，這時就會分泌多巴胺。
再來講乙醯膽醶，嚴重缺乏乙醯膽醶會有肌無力症，肌肉運動時，神經訊息的傳導是由乙醯膽醶傳遞，無極印練到鍛煉的地步，功行結束後身體機能會非常好，像運動選手般靜若處子動如脫兔，這時腦波處於α，創造力能夠發揮至少要在α波，在這之前「我的故事」只是在複製，來到α波才可能有新的一頁。所以在任何情況下都要照顧好自己，如果連基本的喜樂、喜悅都顧不好，不可能成長，沒有陣亡就要偷笑了。
最後進到冥想區用的不是親密，是慈慧。
在冥想區會有一種慈慧的感覺，慈慧與親密的差別是慈慧寬廣而厚實，這已經是佛性，內在練的是空性，這時已經進入禪定，動作來到趨近零不等於零的狀態。動作越小威力越大，埃米化的威力從極小產生極大，腦內啡會持續分泌，悲智雙運自動運作，很多事情便自然明白，因為自動接通宇宙磁場，整個宇宙磁場是個無窮盡的資訊庫，腦波來到θ波時自然就懂了。
如果始終在解壓區過不去，停留久一點，同理多一點；如果在澄靜區沒辦法進到冥想區，那就鍛煉多一點，通常澄靜區進不了冥想區是因為鍛煉不夠。
所以，第一個重點，不要自己想得美，欲求一定要在哪一區。第二個重點，開始無極印時要知道自己在哪一區，在哪一區都好，繼續往更高的前進，不要退，否則會變成習慣。
為什麼要說吐納？吐納跟呼吸不一樣，吐納是深層的呼吸，先有納再有吐，練功練到一口氣出來、舒服了，就進到解壓區，同理舒解進到吐納，血清素、褪黑激素就開始分泌，這兩種荷爾蒙的主要功能是還原。
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