「靜夜鐘」是達摩在晚年時說的，這裡分廣義跟狹義來談：

狹義的是指時間，顧名思義是指整個夜晚最深靜的時候，你聽到靈魂的鐘聲響起，不是因為睡不著覺，是因為整個大地開始要醒過來，差不多凌晨三四點時候，聽到整個天地是一個鐘聲，你整個靈魂跟天地的鐘聲在呼應。那時候「眾人皆睡我獨醒」，趁著大家都在睡，我好來練功，因為那時候容易很多。

「靜夜鐘」廣義的來說是指我們存在於這個世界，一天廿四小時都可以是靜夜鐘，隨時隨地碰到境界了，那個境界就是靜夜鐘。如果你的心被境界轉走，那就沒有靜夜鐘了；彷彿在你裡面有個好深好深的靜夜，境界來時，你就聽到響起了鐘聲……那個鐘聲就是你的本質意識，就是你的觀照。因為你是醒著的而所有人都在沈睡，所以你就是那個靜夜鐘。

「活子時」狹義指的是，前面所說的靜夜鐘，早上三點到五點天地開始醒過來，一元復始萬象更新，而你的亢達里尼也開始動了，那時是亢達里尼最單純的時候，因為沒有太多思想，沒有太多欺騙，所以你的亢達里尼開始活躍了。亢達里尼是跟著天地一起進退，一起昇降的，你選擇那個時候又再把你自己給生下來，故稱為「活子時」。「活」是再生的意思，「子」是指你。

廣義而言，一天廿四小時裡，任何事情都能再把你給生下來，只要你學會你的「三真」。靜夜鐘響起時，就是你的活子時。你在6D的時候，任何逆境都是你的活子時，要不然什麼時候是「活子時」？

天地人／太極根
上面是天，下面是地，中間有你這個人，加上重力反力，你一罡下去的時候會發現，天、人、地像勾子一樣，你有注拔的話，剛好是一個勾子，這你要自己去體會。你若沒有重力反力，天地人若沒有連成一條線，活著只是一場妄念而已。天地人連成一條直線，在重力反力上面有觀照，這個就是太極根。

有了太極根，你會看到天地間所有的事情都是一進一退，一消一長，一來一去，你就知道怎麼進退，怎麼來去。世間萬物對你而言，來來去去地清楚而且明白。

空性歌／影子舞
當你在太極根上一轉一罡的時候，你會發現整個空性都在唱歌～
那不是從頭腦作為出來的，是自然而然發生的。這時候你不但會看見，整個存在都在唱空性歌！你還會看到你那自以為是的影子也在跳舞，你看到自己那個傻樣就是空性歌，你就看到了十方都在笑你！你的度量就出來了……你的好跟壞，都是你的空性～

十方笑/微而罡
因為你無條件接受了你的影子，你的影子就開始跳舞了~ 永恆了！所以十方都在哈哈大笑，十方在歡迎你跟祂打成一片，這看起來沒有什麼，但是這是最了不起的，所以我稱之為「微而罡」。

中班課程的設計，是希望你能把上述內容落實在工作生活中，所以我稱它們為「叮嚀」。這全部的文字只是在寫兩個字－「親密」~

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