問：
我很嚮往自由，所以總是積極向外尋找那樣無拘無束的感覺，但近來卻發現因為外在的聲音、過往的經驗，不自覺在自己內心設下了很多門檻。怎麼樣才能解開心中的枷鎖，讓自己獲得真正的自由呢？

薌教練：
先找到心靈願景再說啦！

你想想看，一個人沒有心靈願景，他來到人世間要幹什麼都不知道，所以那些有的沒有的全部都會進來，進來以後，感覺不錯，那就變門檻、門檻……，一個一個變成障礙。

你沒有心靈願景，你等於是沒有設下篩選機制，人云亦云，給你碰上，你覺得不錯，所以你就下載下來了，下載下來一個就是一個門檻，那源頭是什麼？源頭是你有沒有心靈願景。

你有心靈願景，你就會篩選啦，哪些跟我沒有關係，經驗一下就好，不要當真，這樣門檻就很少啦，如果是跟心靈願景相關的，就跟他拼命，就出來啦。

所以你想要獲得真正的自由，其實依我的經驗，我自己心靈願景設定下去，一步一步朝向我心靈願景走的時候，我設下去那一瞬間開始，然後一直到我現在這個一刻，我的自由度是我自己給我自己的，因為心靈願景就是我的自由。

我們活在心靈願景的氛圍，不管達成沒有，那就是心靈的自由，因為有心靈願景，所以我心靈是自由的，我不會被外界影響。