問：
當孤單感降臨時如何怡然自得？

薌教練：
「當孤獨感降臨時」，你看多詩意，就像冬天的雪花飄下……
「如何怡然自得？」，多麼詩情畫意，雪白的大地想到那畫面，怎麼可能不怡然自得呢？
當孤單感降臨時，你要怎樣怡然自得？就是要有這種想像力。

啊～一片雪白的大地，都沒有人知道我的心情，人世間那種淒涼就像雪白大地，無情的白雪一直在降下，只有我知道那無情的白雪一直下著，難怪人世間這麼冷漠，只有我～知道這一切，你看單單這樣想像，我怎麼可能不怡然自得？！

但是，話說回來，我為什麼可以說出這些？你聽我這麼一講就知道我有經歷過這些過程，人生的心靈願景一定要通過這個過程，就是孤單感。奧修說「愛、自由、單獨」，孤單感其實就是單獨感，但是你有一個孤字，你不覺得孤很美嗎？孤又單，完完整整都沒有被打擾，怎麼還會不怡然自得呢？

這肯定是小氣，要有度量才能夠怡然自得，我以過來人看，這種次數不會太多，一旦你習慣，你對這種狀況已經很熟悉了，你的孤單感就越來越少，因為你越來越能夠享受孤單感。所以那個氣度要大、要很大、要非常大，你要想那已經是可遇不可求的狀態了。