大家一定都經歷過做九印、無極印卡關的狀態，有些人發現自己做九印、無極印像在打怪，一個埃點打過一個，身體放鬆了，智慧卻沒增長；有些人是強迫症的想解決埃點，九印越做越心浮氣躁。
 
面對這些卡關，有些人會努力抓取教練們的提醒，以為知道些什麼之後，身體就能有所調整；也有不少人因為覺得自己很矬、很遜，悶著頭苦練不敢出聲。
 
薌教練說：「有些事情你沒有走到無效了，而且叫天天不應、叫地地不靈，吸收能力出不來！」也告訴我們「享受自己的菜樣，欣賞『覺得自己很爛』的珍貴。」不論是做九印、無極印或生命中的卡關，都是我們成長的必經之路；若我們沒有讓自己全然去經歷那無能為力的感覺，生命不可能真的蛻變，跟自己的親密也無法繼續累積。
 
生命如同我們對埃點的態度，沒有正確與否，永遠都是在「正確中」。而這永無止盡的狀態，正是生命有趣也精彩的地方！與其自責自己不夠好、沒做好，不如珍惜現在的菜樣，好好享受現狀～
 
因為，一旦這個菜樣過了，
以後，就再也回不去了！
191-2-20薌教練給菜鳥的話：珍惜現在的菜
收聽音頻 :https://drive.google.com/file/d/1uC3gTfI_MvzlEgfnamvyiiR8PCjoEoBg/view?usp=sharing

193-2-09努力到盡頭無效了，心態轉換成迫不及待跟埃點約會
收聽音頻 :https://drive.google.com/file/d/151cWRh5qqq5swp8kpKN-sBSUOZSLkqiE/view?usp=sharing

193-2-13我們對埃點的態度在「正確中」，而「正確」沒有盡頭
收聽音頻 :https://drive.google.com/file/d/1kZijQHs649F9TMky2ZLrLIg8lU74sMLe/view?usp=sharing