在分享路上很難不經歷「原地打轉」的狀態，常常我們以為知道這次挫折跌跤的原因，但卻又馬上在另一件事情上重演相同的劇碼。這些一再重複的劇本不僅讓人面對事情動輒得咎，更耗損了自己的信心、因而產生許多自我懷疑。

為什麼我們會一再重複相同的劇本？最根本的原因是因為我們在痛苦的時候，沒有好好停下腳步觀照痛苦、認識我識。

我們常在挫折時不自覺透過各種方式轉移注意力，甚至以為在九印裡把身體鬆開就沒事了。這些讓我們遠離痛苦的方法和點子並不是真的觀照和智慧，只是另一個我識劇本的開始！

薌教練說「痛苦是認識我識的基本功」，怎麼在分享工作的痛苦中深入自己、認識我識，讓我們一起透過音頻聽明白～

199-2-17 透過分享去認識我識，特別在痛苦時更要練出真本事
音頻連結:https://drive.google.com/file/d/1O5KIzvqx6bnvWMa1vMVc3DwJc2Ptl0DB/view?usp=sharing