分類: ＊＊一碟說

綠葉沒開花

俗氣不結果

紅花少綠葉

空靈純自賞

綠葉襯紅花

俗氣透靈性

相得又益彰

渾然自天成

每天都在講成長也會很煩，

趁著在高雄，

找一些常常在煩惱成長的人來個俗氣（2D）下午茶，

好主意！

俗氣當然也有衪的意義價值，

就看怎麼用囉？！

俗氣真好！

高品質睡眠需要的﹣﹣

一碟：「找幾種合適又喜歡的運動保養身體，每天都自己單獨去享受它。

過程中要覺知到身體的重心，並且以重心上的重力去進行，儘量達到端正骨架、活化肌 肉、按摩內臟的效果。

運動結束身體自然平躺、靜默內觀。
動靜時間比例 4：1 ~ 2：1。
很快不但會感覺到保養身體的效果，而且心靈也會感到寧靜喜悅。」

愛心保養最主要的是讓全身骨架端正、肌肉柔軟又有彈性、內臟運作輕鬆。
用心飲食最主要的是儘可能吃到身體會舒活的食物。
真心休息最主要的是睡眠讓身體感覺被自己呵護到。

一碟：「每個人個性不同、理想不同、工作不同、…，對身體使用上的需求不同，自己覺得身體方便好用、不常當機，對自己而言就是健康。」

迷迷：「你不是說要聊怎麼從身體開始蛻變成長嗎？」

一碟：「是的！我想先從健康的定義開始，這樣的探討才會有我們共同的起點。 」

蛻變成長要從身體開始，
一點都沒錯，
妳母親做到完美的身教。

如果妳再次回來人世間，
祝福妳懂得珍惜難得的人身，
愛心的從身體開始覺醒成長。

蛻變成長的動機只有消極和積極兩種 。
消極的是想要減輕活著的受苦或者無趣；
積極的是源於對自己這一生可能性的認真。